(c) Amy Dunn

La piel es el órgano más grande del ser humano y además es muy delicado debemos cuidarlo y darle mucha atención para prevenir manchas, arrugas o granos.

Lo mejor es evitar el estrés ya que este puede producir acné, soriasis, rosácea, entre otras complicaciones. Sin duda la piel de la cara es nuestra principal preocupación pon atención a estos consejos.

No te expongas al sol sin filtro UV, todos estamos al tanto del grave problema que hay en la capa de ozono. Incluso los días nublados estamos expuestos a estos nocivos rayos.

Limpia tu piel diariamente, quita el maquillaje todas las noches ya que éste impide que la piel realice su proceso de regeneración y obstruye poros que necesitan respirar.

Toma mucha agua para que tu piel esté hidratada siempre. Elije una crema específica para tu rostro.
Duerme mucho. Mientras estamos durmiendo las células epidérmicas se regeneran.

Come muchas frutas y verduras que te entregarán los nutrientes necesarios para mantener una piel sana.