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Sin duda el yoga cuenta con innumerables beneficios para nuestra salud física y mental. De hecho atrae a muchas de nosotras, pero más de una vez he escuchado que no han podido practicarlo o han dejado de hacerlo por lo caras que resultan las clases.

Para terminar con ese problema tengo un atractivo dato para las santiaguianas: el programa Yoga Comunidad. Creado por el centro Yogashala, busca que los vecinos de sus dos sedes (Sánchez Fontecilla y Príncipe de Gales) experimenten lo que significa la práctica constante del hatha yoga.

Las clases duran una hora y media, son de nivel básico y han sido pensadas para todo tipo de personas. Incluyen posturas físicas, una relajación guiada y un trabajo de interiorización final. Todo por la módica suma de $2.500, sin matrícula.

Puedes ver los horarios en www.yogashala.cl o visitar sus sedes en Sánchez Fontecilla 792, Las Condes o Príncipe de Gales 6165, La Reina.

¡No te lo pierdas!