Baño de hielo

Te ayudará a reafirmar la piel.

Este no es un baño que vaya a relajarte, pero es muy bueno para la musculatura y para hacer que la piel se ponga más tersa. El baño de hielo es una costumbre que la siguen algunas modelos, como por ejemplo, Carolina Ardoain, “Pampita”, de hecho, dicen que su perfectos glúteos se debe a esto.

Por otro lado, esta práctica es muy recomendada para luego de hacer un deporte demasiado exigente, ya que evitan posibles lesiones y hacen más efectiva la recuperación luego de horas de entrenamiento.

Para hacerlo, debes llenar la tina o bañera con agua fría con la cantidad necesaria como para sumergirte hasta al menos el abdomen. Luego agrega cubitos. Al menos dos bandejas.

Dentro de sus beneficios también encontramos el que permite que el cuerpo tenga una mejor circulación, junto con actuar como lifting en los tejidos poco firmes. Es una increíble terapia post parto.

Recuerda no estar más de 10 minutos y luego echarte crema reafirmante.

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