7 beneficios de la semilla de Chia y su súper poder adelgazante

¿Aún no has probado este milagroso producto natural?

Desde hace un tiempo la semilla de Chía se ha transformado en uno de los productos naturales más populares para perder peso, pero, ¿Qué es lo que la convierte en un adelgazante?

La Semilla de Chia es un producto con la capacidad de saciar tu apetito, debido a su capacidad de aumentar de 12 veces su volúmen al absorber líquido, mientras que su alto contenido de omega 3 favorece el transporte de nutrientes al organismo, ayudando a mejorar el metabolismo y de este modo, eliminar las grasas que tenemos demás.

Se trata de un suplemento alimenticio rico en ácidos,vitaminas y minerales, permitiendo bajar los niveles de colesterol y toxinas en general, por su alto contenido en fibra, mejorando nuestra digestión.

Se puede ingerir en jugos, yogurt, ensaladas de frutas, verduras o incluso en comidas más elaboradas, idealmente, la idea es consumir 25 grs a diario - sin necesidad de esperar la gelificación-. Por ahora les compartiremos una receta de jugo, también conocida como 'Jugo de Chan'

Ingredientes

  • 4 litros de agua
  • 4 o 5 limones
  • 4 o 5 cucharas soperas de semillas de Chia (4×13 g, contiene: 1200-1500mg de Omega-3)
  • Endulzante o azúcar (dependiendo del gusto, 4 cucharas soperas)

Preparación

Tuesta las semillas de Chia durante 2 minutos (cuidado con sobrepasarse y quemar las semillas, ya que no beneficiaría al gusto del jugo).Luego, muele las semillas (es mejor tostarlas antes para facilitar el proceso de molido y evitar forzar la máquina) Finalmente, mezcla el agua con las semillas, limones, azúcar y listo, ya tienes tu bebida adelgazante y rica en nutrientes.

La Chia además de ser un adelgazante está catalogada como un superalimento que tiene varias funciones esenciales para el organismo entre las que se destacan:

1-. Su capacidad para transportar hidratación hacia todos los órganos.

2-. Su capacidad para transportar nutrientes gracias a los ácidos esenciales

3-. Ayudar a la regeneración de tejidos

4-. Ayudar a asimilar lentamente los carbohidratos prolongando la energía física y evitando su acumulación calórica lo que permite reducir los niveles de azúcar .

5-. Favorece crecimiento y regeneración de los tejidos durante el embarazo

6-. Contiene calcio y ayuda a su absorción porque también contiene boro. El boro ayuda a absorber y utilizar el calcio disponible en el cuerpo

7-. Ayuda a regular la coagulación de la sangre, células de la piel, membranas, mucosas y nervios.

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