Aguas para desintoxicarte y estar lista para el verano

¿Has preparado alguna vez un agua detox? Son fantásticas para deshinchar y tienen excelentes propiedades debido a los ingredientes que se utilizan en su elaboración. Son ricas, livianas y le dan un toque diferente a los dos litros de agua que te tienes que beber durante el día, incluyendo todas los beneficios que traen por si mismas.

Hay distintas recetas para distintos tipos de detox. Algunas sirven para bajar de peso, otras para reducir la hinchazón o para limpiar el hígado. Toma nota y comienza a preparar desde ya estos excelentes brebajes.

Agua detox depurativa

Ingredientes:

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1. Dos tazas de fresas o frutillas cortadas en trozos.
2. Una taza de melón en cubos (puedes reemplazar por sandía o pera).
3. Dos o tres ramitas de romero fresco.
4. Una ramita de menta fresca.
5. Cantidad necesaria de agua mineral o filtrada. Ideal baja en sodio.

Preparación:

1. Corta las fresas en trocitos y colócalas dentro de una jarra amplia.
2. Agrega el melón o la fruta que escojas y añade el romero y la menta.
3.  Completa con un litro de agua fresca, o lo suficiente para cubrir todos los ingredientes.
4. Deja reposar por un tiempo mínimo de 6 horas.

Agua detox adelgazante

Ingredientes

1. 30 gramos de berros frescos.
2. 1 litro de agua.
3. Hielo.

Preparación:

1. Deja macerar el berro en el agua durante toda una noche.
2. Al otro día consume 5 cucharadas de esa agua 4 veces al día.

Agua detox para limpiar el hígado