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Piridoxina: La vitamina que te ayuda a bajar de peso
¿Qué pensarías si te contáramos que la falta de una vitamina en tu alimentación es la responsable de que no puedas perder esos kilos de más? Ver más
“La dieta Manhattan”: El secreto de las neoyorquinas
Algunos de los tips que se desprenden del libro recomiendan caminar como maniática, comer bien pero poco, tomar agua y eliminar la comida rápida de sus vidas. Ver más
Desmitificando el vegetarianismo
Porque renunciar a la carne no significa renunciar a una alimentación balanceada Ver más
La verdad sobre los carbohidratos
Los medios han satanizado a los carbohidratos y azúcares, pero son esenciales en tu dieta Ver más
¿Conoces todos los beneficios del arándano rojo?
Un pequeño fruto que debes incluir en tu dieta Ver más
Cuida tus hábitos alimenticios y te sentirás mejor
Comer desordenadamente es la principal causa de sobrepeso y otros trastornos, como la gastritis Ver más
Aliméntate según tu edad
Especialistas recomiendan qué comer según las etapas de tu vida. Ver más
Tips para no subir de peso en fiestas patrias
Mi mamá, Myriam Cuevas, fue obesa mórbida, bajó de peso con puro esfuerzo y se volvió una experta en alimentación. Por eso, ella sabe lo que es luchar con las tentaciones de la comida y también cómo controlarla. Así, ahora [...] Ver más
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