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Estados Unidos 
Arriba los glúteos
Hablé con mi amiga y entrenadora Constanza Ortiz, dueña del gimnasio Sportvilla. Ella tiene unos glúteos envidiables y firmes, así que aquí está su secreto. Ver más
Dime lo que comes y te diré quien no eres: genética, enfermedades, mitos
“¿Comes sano?”, me preguntó una compañera, a lo que le respondí que no sé, pero tengo un horario. Pero lo que si sé, que me sorprende de sobremanera como, de una manera muy a tono personal, veo día tras día a [...] Ver más
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Un libro: “Acondicionamiento físico para todos” de la Clínica Mayo
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Ejercicios para combatir el stress de fin de año
Ya se acerca fin de año y el cuerpo ha acumulado tensiones producto del trabajo y las preocupaciones diarias, ocasionando que aparezca el famoso stress y sus síntomas asociados como cansancio, dolores musculares, de cabeza, alteraciones del sueño y gastrointestinales. [...] Ver más
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