Tag "Terapias"
¿Por qué el arte resuelve traumas en niños y adultos?
Publicado el 17/03/10 a las 9:00 am en Columnas, Destacados, Sociedad por 
(cc) flickr.com/gi
Producto del vivido y comentado terremoto del 27 de febrero, no es casualidad que debido a la catástrofe en el sur y las numerosas réplicas, estemos ansiosos, nerviosos o de mal humor.
Como adultos nos afecta toda esta situación al igual que a los niños, siendo para ellos más difícil de elaborar e identificar las emociones, ya que todavía no desarrollan su pensamiento abstracto lo que los hace ver el mundo desde lo concreto. Por lo tanto es normal que no puedan elaborar un discurso coherente para los adultos respecto a los miedos que experimentan, su forma de pensamiento y racionamiento esta en desarrollo, así la simbolización de significados e ideas más abstractas las irán adquiriendo a medida que crezcan.
“Nosotros” o “Tu y yo”
Publicado el 10/02/10 a las 10:00 am en Columnas, Destacados, Sociedad por 
(c) gettyimages
En el artículo anterior, “Relaciones de Pareja: ¿Normalidad?”, planteé la cuestión de qué es para cada uno de nosotros lo Normal o lo Objetivo. Ahí también, dejé esbozado el tema de que todos tenemos ideas o estilos distintos de dar amor y sentirnos amados. Profundizando en el tema de los estilos hay un asunto bastante fundamental del cual raramente somos concientes y es nuestra visión de mundo.
Todos los seres humanos tenemos una visión de mundo, es decir, tenemos ideas y conceptos de cómo es el ser humano, cómo son las relaciones y de cómo es el mundo. Estas explicaciones no son siempre concientes, nos comportamos o más bien vivimos en concordancia con esta forma de vernos y ver a los otros. Si creemos, por ejemplo, que el mundo es hostil y las personas son mentirosas, viviremos nuestra vida con cautela y en actitud defensiva. Por el contrario el que piensa que los hombres son buenos, se relacionara de forma confiada y relajada. Esta visión define nuestro tono emocional y, por lo tanto, nuestra forma de movernos y ser en el mundo.
Tratar de estar mejor
Publicado el 02/02/10 a las 10:00 am en Columnas, Sociedad por 
(cc) flickr.com
Una amiga me recomendó un libro que recién empecé a leer y comprender. La verdad es que nunca he creído mucho en los libros de auto ayuda, pero más que nada por un prejuicio que por alguna experiencia personal.
Pero desde hace un tiempo que he encontrado el valor de este tipo de literatura médica. Mucha gente siente que tiene problemas pero no está dispuesto a acudir a un profesional, por plata o escepticismo. Pero cuando estamos solos con nuestros pensamientos, ningún daño hace que en vez de leer una revista, leamos consejos de expertos o experiencias de otras personas.
El libro que estoy leyendo ahora se llama Ayudarse a Sí Mismo, escrito por Lucien Auger, que fue un médico francés que se basó en técnicas de otro médico norteamericano, Albert Ellis, traduciéndolas al francés y luego a varios idiomas. La técnica es conocida como Terapia Racional Emotiva Conductual y por lo que he leído hasta ahora es sumamente sencilla y lógica.
Elige: ¿Intimidad o Aislamiento?
Publicado el 06/01/10 a las 12:00 pm en Columnas, Destacados, Sociedad por
Establecer una relación íntima y comprometida con alguien es siempre complejo, por más cliché que suene. No es tarea fácil construir nuestra identidad, saber quiénes somos y qué es lo que queremos. Menos aún es intentar compartirlo con otro sin que se desdibujen esas fronteras que tanto nos costó construir en la adolescencia; eso sí es que hemos logrado hacerlo.
Las consultas de los psicólogos están llenas de adultos jóvenes (25-40 años) exitosos profesionalmente, que aún no logran consolidar su identidad y se han ido llenando de temores con respecto a establecer una relación de pareja donde tengan que ponerse, realmente, en juego. Verdaderos adolescentes que al tratar de salir con alguien, se llenan de excusas, miedos, trabas para boicotear el insipiente romance; o bien, establecen relaciones duraderas pero superficiales, y cuando alguno de los dos exige un compromiso mayor, el otro arranca a perderse.
Algo así como el personaje de Julia Roberts en la Película “Runaway Bride” que va dejando a todos sus novios en el altar porque no tiene idea qué es lo que realmente quiere. Resultado: solteros empedernidos que dicen buscar el amor, pero que están cada día mas aislados tras una muralla de temores.
Quiero pero no puedo cambiar ese patrón
Publicado el 09/12/09 a las 11:00 am en Columnas, Destacados, Sociedad por
Muchas veces me he preguntado por qué actuamos de tal o cual manera y porque nos cuesta tanto cambiar lo que no nos gusta de nosotros. Si estamos con la familia no falta el que te dice “eres así como tu abuela” o “saliste a tu tío Alberto”, es que en nuestra familia se da mucho esa actitud y comienza a enmarañarse una teoría sobre la identidad familiar. Y pienso: hay cosas que quiero de mi familia pero hay otras que no las soporto!!!!
Vittorio Guidano psiquiatra Posracionalista, define cuatro tipos de Organización de Significado Personal (OSP), son cuatro descripciones relativas, basadas en los vínculos familiares, de cómo organizamos emociones y actitudes. Todos poseemos rasgos de las cuatro OSP, siendo una la principal.
Disautonomía: Se me agotaron las pilas
Publicado el 28/07/09 a las 12:00 pm en Salud por 
¿Te has sentido cansada, fatigada, débil, sin ánimo, vives con frío y si no tuvieras responsabilidad alguna no dudarías en quedarte entre las sábanas todo el día?. Pon atención porque podrías estar sufriendo de Disautonomía.
Anteriormente se denominaba a este fenómeno como Neurastenia (incapacidad de funcionar por cansancio), pero la verdad de la milanesa es que es una condición bastante frecuente que padecen más las mujeres que los hombres.
El uso de las Flores de Bach
Publicado el 21/07/09 a las 6:00 pm en Belleza, Columnas, Destacados, Salud por 
(c) Carlos Eguiguren
Si queremos entender cómo trabajan las esencias florales se requiere reconocer que el ser humano es más que un cuerpo físico, que también incorpora un “cuerpo” de la energía de la vida, un “cuerpo” de la sensibilidad y sensaciones, y una esencia, un uno mismo espiritual.
Las esencias florales son impresiones energéticas de la fuerza de la vida de las plantas que interactúan con estos planos sutiles del ser humano, evocando cualidades específicas dentro de nosotros. Patricia Kaminski y Richard Katz decían que, “Podemos decir que trabajan de una manera similar a la música o al arte, que llevan el significado a través del sonido o de la luz, mientras que las esencias florales trabajan por medio del agua.”
Comentarios Recientes