Cómo dejar ir al ser amado

-No me refiero al término de una relación, sino que al fallecimiento de la pareja. Hablo de este tema hoy por todo lo que hemos dicho de Cristina Fernández y la muerte de su marido, el ex presidente de Argentina, Néstor Kirchner. La actual mandataria ya se despidió, ¿cómo se logra?

La muerte es un tema difícil de abordar y más cuando se trata de algo inesperado y si encima se trata de nuestra pareja de años, mucho peor. Para asumir la pérdida, es necesario pasar las diferentes etapas del duelo hasta lograr la reconciliación con la vida.

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El trabajo del duelo tiene que ver con la aceptación psíquica de la persona que quedó viuda y para lograrla, hay que evaluar el vínculo que se tenía con el fallecido, la edad que tenía al morir y las circunstancias en que sucedió. Para superar el duelo, hay que pasar por tres etapas:

La negación, que corresponde al shock inicial. Las personas se muestran incrédulos, no pueden creer lo que pasó y lo niegan. Buscan explicaciones y culpables. Después viene la fase aguda del duelo, que se presenta con sentimientos cambiantes, del llanto pasa a la risa. La persona quiere estar con más gente y se muestra mucho más eufórica, pero es necesario que tenga un proceso de intromisión. Es bueno que la acompañen físicamente, más que con consejos. Y por último la resolución, que es cuando de a poco vuelve a concertase con la vida cotidiana y del dolor pasa a los recuerdos.

El duelo termina cuando se acepta la pérdida y vuelven los lazos sociales que se tenía antes, es decir, cuando acepta su nueva realidad y tolera la falta de ser querido.