Siete maneras sensuales de quemar calorías

Hay muchas formas de disfrutar del sexo o los toqueteos en pareja y lo mejor es que además perderás calorías.

Besar: Pierdes 68 calorías por hora. Incluso, “si el beso es fogoso e implica caricias, podrías quemar más de 90 calorías en una hora”, dice Jaiya Kinzbach, una sexóloga de Los Ángeles, y autora de Red Hot Touch. Ella recomienda besar en posiciones inusuales.

Desnudarse. 8 calorías. Según un investigador italiano, el hecho de sacarse la ropa quemas alrededor de 8 a 10 calorías y que un hombre al intentar quitar un sujetador con la boca elimina cerca de 80 calorías. Ahora si con poca ropa tú le haces un baile erótico, quemarás aún más.

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El masaje. 80 calorías por hora. Tocarse es lejos lo más recomendable en la previa. Y qué mejor que un buen masaje. De hecho, dando un buen masaje puedes acelerar el ritmo cardíaco y trabajar tus músculos.

Tener sexo: 144 calorías por cada media hora. La clave para tener relaciones sexuales son una alta quema de calorías, es estar lo suficientemente caliente. También puedes añadir un poco gemidos y suspiros, dice Kinzbach, que puede ayudar a quemar un extra de 18 a 30 calorías. “También intenta lograr una posición en la que te pones en cuclillas encima de él y luego que subes y bajas. Este es un gran ejercicio para los muslos y las nalgas, y se puede quemar hasta 207 calorías en 30 minutos.

Dar Sexo Oral: 100 calorías por media hora. Mientras lo haces pueden intentar hacer flexiones de brazos. Así podrás quemar 71 calorías adicionales.
Tocarse: 100 calorías por hora. Puedes mecer el cuerpo sobre el de él. Acariciarlo con tus manos, Lamerse ambos por completo. Entre más cambies de posición mejor.

Baile romántico: 103 calorías por media hora. Un baile, incluso pequeño y corto, puede ayudar a quemar calorías. Además, “estudios científicos han demostrado en que justo después de un ejercicio aeróbico, las mujeres pueden excitarse y lubricarse con mayor facilidad”, dice Barbara Bartlik, MD, de Nueva York, psiquiatra y terapeuta sexual. “Añadir besos, mordiscos en el cuello y algo tacto, aumentar el ritmo cardíaco”, sugiere Kinzbach.

Fuente: 8 Sexy Ways to Burn Calories, (womansday.com)