Febrero es el mes del amor y la amistad y más allá de la idea comercial que implica comprar chocolates, flores y un osito ted, queremos fortalecer la idea del amor propio para poder amar a los demás.
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Justamente Ale Vélez, comunicadora y modelo plus size nos comparte su conmovedora travesía hacia el amor propio. ¿Cómo lo logró? ¡Es tu must!
Este viaje comenzó en las complejidades del mundo mediático, pues como comunicadora trabajaba en medios televisivos, sin embargo, aunque hacía su trabajo con dedicación, no se sentía bien consigo misma, lidiando con la ansiedad y la depresión debido a la presión de los estereotipos, así que Ale decidió dar un giro radical.
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Tras una reveladora catarsis, descubrió el mundo de las modelos plus size, desafiando normas y estereotipos. Su terapeuta le enseñó una valiosa lección: evolucionar o estancarse.
Así que ella eligió la victoria y decidió crear Ale Velez Plus, una plataforma para inspirar y compartir aprendizajes sobre amor propio. Este contenido ha sido el inicio de su camino y de la mano de su terapeuta, ha conformado una gran comunidad inspirada por ella. ¡La aplaudimos y, obvio, nos unimos!
Tras convertirse en modelo plus size colaboró con marcas reconocidas como Etafashion por dos años y trascendió las etiquetas sociales. Progresivamente, dio vida a proyectos como una agenda para amarse en 30 días que consta de preguntas construidas con la guía de terapeutas, en ella las mujeres escriben y se permiten un momento de reflexión e introspección.
También dio vida y luz a su flamante podcast en el que aborda temas sobre el amor propio, la salud mental y emocional. Cada lunes publica una nueva entrega junto a profesionales de la salud. ¡Te encantará! ¿Ya lo escuchaste?
Ale Velez enfatiza en que la autoestima va más allá de la estima personal, sino que es la conexión con tu autoconcepto y cómo te defines.
Asimismo, lo espiritual, más allá de la divinidad en que una persona crea, nos permite tener valentía y convicción, elementos cruciales en sus proyectos como parte de sus primeros pasos para encaminarse en este largo viaje.
Dos tips para recordarte lo increíble que eres
Ale compartió una actividad diaria que hace para jamás olvidarnos de nosotras mismas y no dejarnos ahogar por los pensamientos negativos e intrusivos, primero ser agradecidas con todo lo que hay en nuestras vidas y segundo recordarnos de aquello que podemos lograr día a día, en su caso, ella lo escribe en pequeñas notas que va dejando en casa y las lee a diario para motivarse.
“Si un día quieres llorar, permítete”
Finalmente, comentó que es importante no dejarse llevar por el positivismo tóxico que nos venden las redes sociales, pues es parte de nuestro proceso el permitirnos momentos de vulnerabilidad.
En este viaje de autodescubrimiento, Ale Velez nos invita a redefinir el amor propio y celebrar la diversidad que hay en cada una de nosotras.
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