Tener una perspectiva de tu vida siempre es importante. Tener metas, objetivos y propósitos te ayudará a mantener el equilibrio que deseas por lo que para conseguirlo será perfecto que realices un ‘life audit’.
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Esta tendencia no es más que un acto de amor propio que te permitirá ver desde lo más íntimo para tener un mapa claro de tu vida. Se trata de una autoexploración que te permitirá verte a ti misma como te ven los demás.
Si estas en busca de crecimiento personal y una visión de tu vida para conseguir el punto de equilibrio, será perfecto que realices una ‘life audit’.
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¿Cómo hacer una ‘life audit’?
Toma papel y lápiz para escribir todo sobre tu ‘life audit’ de esta manera lograrás recordar y conectar cada punto de tu vida. Esta herramienta te permitirá evaluar cada aspecto de tu vida como profesional, familiar, amoroso, amistad, salud… para lograr conseguir tu verdadera felicidad.
- Explora cada aspecto de tu vida, es decir, incluye todo lo que te ocupa tiempo, espacio y energía.
- Realiza preguntas reflexivas sobre ti misma.
- Describe tus conocimientos y crea un resumen claro de tu vida actual para tomar decisiones informadas.
Algunas preguntas para reflexionar
- ¿En qué encuentras alegría en tu vida diaria?
- ¿Cómo describirías tu día en una palabra hoy?
- ¿Cuáles son los desafíos que enfrento actualmente y cómo puedo abordarlos?
- ¿Cuál es una área de mi vida en la que puedo enfocarme para crecer y mejorar?
- ¿Qué te enorgullece más en tu vida hasta ahora?
- ¿Cómo defines el éxito en tu vida?
Toma en cuenta al momento de sentarte a realizar tu auditoria de vida hacer una imagen clara de lo que es tu vida actualmente y lo que deseas que sea en unos años, para saber cuáles serán los pasos siguientes que deberás tomar para ir por cada uno de tus objetivos.
¿Cuándo hacer una ‘life audit’?
Aunque no hay un momento exacto para conseguir el punto de equilibrio en tu vida, algunos de los momentos que arrojan a muchos son el sentirse insatisfechos, en Año Nuevo, cumpleaños o cuando sienten que el estrés los sobrepasa. Es por ello que recomiendan plasmar cada aspecto de la vida, lo que desean dejar atrás y enfocarse en lo que buscan a futuro para conseguir la mejor versión.